segar Tag Archives

Bugar Dengan Buah Segar

Kamu suka makan buah? Seperti yang kita tahu, buah-buahan segar memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Konon, dengan rutin mengkonsumsi buah-buahan segar, kita tidak akan mudah terserang penyakit. Kamu tahu nggak berapa banyak jumlah buah-buahan yang perlu dikonsumsi? Rata-rata, tubuh manusia membutuhkan sekitar 200gr buah-buahan segar setiap harinya. Tapi sebelum mulai mengkonsumsi buah-buhan tersebut, kamu perlu tahu jenis buah apa yang cocok dan yang tubuh …